Вопрос-ответ
В этом разделе вы сможете найти ответы на часто задаваемые вопросы, а также узнать условия нашего сотрудничества.
Контракт
Перед первой консультацией предлагаю вам внимательно ознакомиться с клиентским контрактом, так вы получите предварительное представление о психологическом консультировании и принципах сотрудничества с психологом.
Этот контракт не является официальным документом, а выполняет роль памятки. Все пункты этого контракта соответствуют мировой практике психологического консультирования и призваны обеспечить оптимальные условия для эффективной работы.
Часто задаваемые вопросы
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
Помогает понять, в какой ситуации оказался человек и определить способы с ней разобраться. Это не растянутый по времени процесс, в котором психолог помогает провести некий аудит проблемы и найти решение. Иными словами, вы что-то узнаете, идете и интегрируете это в жизнь.
Но ваша жизнь не меняется. Да, вы решаете конкретную проблему, но через некоторое время ситуация может возникнуть вновь. Более того – на том же месте. Потому что вы решаете только проблему, но не меняетесь сами.
ПСИХИАТРИЯ
Призвана решить более сложные проблемы, где присутствует уже психопатологическая симптоматика. Те ситуации, которые вы не можете решить ни сами, ни в контакте с другим человеком. Это может быть депрессия, приступы паники, бред, галлюцинации. И с этим нужно работать фармакологическими методами, которые подскажет психиатр.
ПСИХОТЕРАПИЯ
Ничейная зона. Это ни первое, ни второе. Она предназначена для того, чтобы узнать, как устроена ваша жизнь, кто вы в ней, как взаимодействуете с людьми и строите будущее.
Правда в том, что все мы живем автоматом, не задумываясь о себе. Мы живем так, как привыкли с детства. В какой-то момент можно заметить, что проявляется беспокойство о чем-то. Вопросы к миру, к себе. Это и есть то место, когда стоит обратиться к психотерапии и взять ответственность за свою жизнь.
Общеобразовательная статья, которая описывает мир психологии и терапии. И. Погодин.
Первая консультация проходит в формате диалога, она поможет вам сориентироваться и ответить на вопросы: «что со мной происходит?», «в чем причина моих затруднений и повторяющихся проблем?», «чем мне может помочь консультирование?»
Мы обсуждаем проблему, уточняем запрос, определяем длительность общего курса и последовательность действий. В конце встречи мы принимаем решение, начинаем ли мы работать, и в случае положительного ответа мы договариваемся о следующей встрече.
Если вам хочется заранее продумать, о чем бы вы хотели бы поговорить, то, конечно, продумайте. Однако помните, что на процесс терапии это не слишком повлияет.
Да, правила есть. Предлагаю Вам ознакомиться с содержанием информированного согласия, которое Вы подписываете перед началом терапии: контракт.
Факт Вашего обращения уже является конфиденциальным. Любая информация, полученная от Вас, не может быть передана третьим лицам (даже родственникам и друзьям).
Зависит от характера Вашего запроса. Если повод Вашего обращения связан с принятием важного решения, или подготовкой перед значимым событием, то будет достаточно нескольких встреч.
Если запрос более общий, связанный с неудовлетворенностью в целом жизнью, работой, отношениями, то в данном случае нужны более глубокие изменения и для этого необходим долгосрочный формат работы, который обсуждается в индивидуальном порядке.
Решение о длительности курса всегда индивидуально и принимается совместно с Вами.
Рекомендуемая периодичность встреч на курсе терапии – один раз в неделю. На курсах организационного консультирования и коучинга допускается увеличение интервала между встречами до 1 раза в две недели, по договоренности.
Эффективность нашей работы зависит от ясно сформулированных и разделенных целей терапии, которые понятны и вам и мне. А также от нашего совместного сотрудничества, в котором мы вместе ищем оптимальные способы решения ваших текущих жизненных задач.
Вряд ли я смогу быть полезной тем, кто ждет “чудесного исцеления” за одну встречу или хочет просто избавиться от чего-либо, не разбираясь в том, как беспокоящая его проблема стала сегодня возможной.
Я смогу быть полезна тем, кто настроен на исследование причин собственных затруднений, и хочет стать активным участником собственной жизни. Процесс консультирования эффективен только тогда, когда является совместной работой.